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榮譽榜

近期行事

政令宣導

健康促進跑馬燈
一、菸害防制跑馬燈標語：

1.電子煙有致癌、爆炸等危害，且無法戒菸！

2.電子煙即使吸幾口，也絕對只賠不賺！

3.電子煙並不酷，拒絕才是酷！

4.電子煙無法「戒菸」，戒菸應找專業協助！

5.電子煙非「戒菸神器」，戒菸請撥打0800-636363！

6.青少年朋友同學間不得相互分享任何菸品、電子煙或與電子煙相關器物，違者最高罰5萬。

7.青少年不吸菸，拒絕菸品從小開始。

8.創造無菸家庭，讓家人遠離二、三手菸危害。

9.請不要吸菸，共同維護校園無菸環境，拒絕菸害從你我做起。

10.煙(菸)不上身，健康一生！

11.室內3人以上工作與公共場所禁止吸菸，違者最高罰1萬。

二、酒癮防制跑馬燈標語：

1.飲酒危害多， 抗疫期間酒精擦手不入口。

2.台灣59日， 酒精擦手不入口！

3.喝酒臉紅是警訊！

失智罹癌風險高！

4.拒絕飲酒人生，以茶(水)代酒向酒精說不！

5.別讓飲酒變成了依賴 ，勸酒變成了習慣 一起向酒說不！

6.喝酒取暖?小心黃湯下肚，致癌又傷心，喝酒會臉紅的人，尤其要注意！

7.酒後不只是不能開車而已，還傷心傷肝傷食道，少喝為妙！

三、檳榔防制跑馬燈標語：

1.別用檳榔交朋友！

檳有情，癌無義！

2.無檳工地，工安品質優，健康無煩憂！

3.檳榔是一級致癌物 有害他人 切勿嚼食！

4.喝酒會提高肝炎、肝硬化及肝癌的風險！

5.不得迫誘孕婦、兒童、青少年使用菸、酒、檳榔！

6.檳榔子本身就是致癌物，即使不添加配料也會導致癌症。

7.朋友一生一起走 檳友只會跟癌走。

四、癌症防制跑馬燈：

1.子宮頸抹片定期篩 罹癌風險少3倍。

2.寶貝乳房、愛護自己，從乳房X光攝影開始。

3.腸保健康 樂活人生。

4.癌症篩檢有補助 您的健康阮照顧。

5.定期檢查大腸癌 腸保健康ㄧ世人。

6.保護自己很簡單 定期四癌篩檢並不難。

五、慢性病防制跑馬燈：

1.測量血壓722原則，連續量7天、1天量2回(早晚各1回)、每回量2次。

2.預防代謝症候群，腰圍不超過80(女生)、90(男生)公分。

3.判別腦中風，臉部不對稱、手部無力、說話不清楚、盡快就醫。

4.預防糖尿病，控制血糖血壓、健康飲食、規律運動、按時用藥。

5.預防心臟病，及早控制高血壓，降低主動脈剝離風險。

6.每週運動150分鐘，健康生活一輩子。

7.每天早晚一杯奶，骨質流失不再來。

8.每餐豆魚蛋肉一掌心，身體健康不肌少。

9.每天攝取至少1/3未精製全榖根莖類，精緻的生活不需要太多精製的澱粉。

六、社區資源整合工作跑馬燈：

為利民眾及社區單位查詢長者所需社區服務資源，請多加運用「長者社區資源整合運用平台」(網址：

https://healthhub.gov.tw)！

七、婦幼健康跑馬燈: 1.女孩男孩一樣好，生來通通都是寶！

2.女孩男孩皆平等，寶貝健康最重要。

3.拒絕性別篩選，珍惜我們的寶貝。

4.嬰兒安全睡眠環境，遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟。

5.居家安全做的好、大人小孩沒煩惱。

6.瓦斯燃燒通風好，生命安全才可保。

7.戶外多活動 遠離惡視力。

8.用眼30分鐘，需休息10分鐘。

9.每日戶外活動時數120分鐘以上。

10.未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。

11.齲齒預防要有效 塗氟填溝不可少。

12.口腔保健做得好 牙齒健康沒煩惱。

13.新生兒聽力篩檢 讓愛生「聲」不息。

14.哺育母乳 健康幸福。

15.孕產婦關懷諮詢專線 0800-870870。

16.交友要交心，青春不隨性！

17.親密關係雖美妙，正確觀念最重要！

18.婚後孕前健康檢查 攜手前進幸福。

19.產前遺傳診斷 守護寶貝 健康成長。

20.中醫助孕養胎調理 調養身心健康。

21.按時產前檢查，時時照護小寶貝。

22.準爸爸與媽媽一同面對生產歷程，共同迎接新生命。

23.每個孩子都是寶，健康檢查不能少！

24.未滿7歲兒童，免費7次健檢！

25.政府提供準媽媽每胎14次產前檢查、2次健康照護衛教指導服務，請多利用。

特教宣導
【桃園市國小二升三及四升五年級資優鑑定初選報名】

114/1/7(二)上午9時至1/13(一)下午4時

請詳參教育局網站最新消息(https://www.tyc.edu.tw/)

交通安全宣導標語
無照駕駛大型車處 4萬至 8萬 元 罰鍰 。

交通部與桃園市政府關心您! 借車給無照者車主亦會受罰 。

交通部與桃園市政府關心您! 機車騎乘戴安全帽，保護自己最重要。

交通部與桃園市政府關心您! 遵守號誌不搶快，安全騎乘最愉快。

交通部與桃園市政府關心您! 行人遵守斑馬線，安全走路最安心。

交通部與桃園市政府關心您! 等候綠燈再起步，平安過街好簡單。

交通部與桃園市政府關心您! 過馬路看號誌，遵守規則最安心 。

交通部與桃園市政府關心您! 走路不滑手機，專心注意保安全。

交通部與桃園市政府關心您! 高齡行走需專注，安全回家最幸福。

交通部與桃園市政府關心您! 過街慢行不急躁，守護健康伴長壽。

交通部與桃園市政府關心您!

其他宣導
水資源有限，請節約用水

節今日的水，解明日的渴

國防宣導 本府警察局-萬安47號演習防空演練宣導事項

https://reurl.cc/aqRrDQ

全民國防應變手冊專區

https://reurl.cc/YEG6Vo
imglink to https://168.motc.gov.tw/ \

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    閩南語諺語

    紅美，黑大辦。
    紅色漂亮，黑色大方
    頂港有名聲，下港有出名。
    指某人或某事很有知名度
    好田地不如好子弟
    形容子女的品德比自己的財產還重要
    生囝是師仔，飼囝才是師傅。
    生兒容易養兒難，養比生更偉大
    搰力食栗，貧惰吞涎。
    勤勞的人有栗子可吃，而懶惰的人只能吞口水，沒得吃，即一分耕耘，一分收穫。
    慣習成自然。
    習慣成自然
    甘蔗無雙頭甜
    比喻有些事情無法兩全其美
    好心乎雷侵。
    好心沒好報
    遠水難救近火，遠親不如近鄰。
    形容鄰居守望相助的重要
    接骨師父—鬥跤手。
    幫忙的意思
    有時月光，有時星光。
    有時月較光亮，有時星星較光亮。比喻風水輪流轉
    好禮，好做伙。
    有禮貌，人家才會覺得你好相處
    姑疼孫，同姓。
    姑姑比較疼兄弟的孩子，因為彼此同姓
    一晃過三冬，三晃過一世人。
    形容時間過得很快，一轉眼人生就過去了。
    送伊魚，卡輸教伊掠魚。
    送魚給他吃，不如教他如何抓魚
    加減撿，卡省尬人借。
    有用的東西留著不要扔掉，省得到時伸手向別人借
    相讓食有份，相搶食無份
    互相禮讓，說不定還會有剩餘，互相爭搶，勢必有人分不到
    食好鬥相報。
    有好東西，請大家告訴大家
    魚趁鮮，人趁青。
    魚要趁新鮮吃，人要趁年輕時努力（打拼）
    活到老，學到老。
    活到老，學到老
    三分人七分妝。
    人要衣裝，佛要金裝
    大叢樹仔剖有柴。
    樹長得高大，可用的木柴就多
    千苦萬苦，為著腹肚。
    民以食為天，吃飽最重要
    有心拍鐵，鐵成針。
    比喻只要有恆心，不管事情多艱難也能完成
    大家雞慢啼。
    大器晚成
    台灣頭尾遊（走）透透。
    台灣是寶島，到處真好玩。
    一日平安一日福。
     每天的日子過得平安，不求富貴，就有一天的福氣。知足常樂，不必要求過多
    三工早，等一工。
    三天早起，等於多了一天的時間
    戲棚跤，倚久的人的。
    指有恆心就會成功
    荏荏馬也有一步踢
    荏，指能力不好。比喻天生我材必有用
    十二月肉湯—穩當(穩凍)。
    十二月是冬天，所以肉湯會結凍。
    台南迎媽祖—無奇不有（無旗不有）。
    指迎媽祖時，慧有各種旗幟列陣，所以稱無旗不有。
    美容師—互汝好看。
    給你好看的意思
    一個好厝邊卡好三個親成。
    遠親不如近鄰
    做人叨認真，做事愛頂真。
    為人處事要有全力負責的態度
    有時星光，有時月光
    指風水輪流轉
    近山知鳥音，近水知魚性。
    靠山邊的人熟悉鳥叫聲，近水邊的人則熟悉魚的習性
    坐呼正，得人疼。
    指行為端正者，能得到師長的愛護
    好嘴大富貴。
    嘴巴甜，有人緣，做人處世都有幫助，以後才會大富大貴。
    一枝草一點露。
    指人不要放棄自己，因為天無絕人之路
    前人種樹，後人歇涼。
    前人種樹，後人乘涼
    青盲食圓仔—心內有數。
    瞎子吃湯圓時，默默在心理數吃了幾個，即心裡有數。
    一句話三斤六重。
    指說話算話，即「一言九鼎」的意思
    好酒沉甕底
    指壓軸好戲在後頭
    一兼兩顧，摸蜊仔兼洗褲。
    一舉兩得
    未食五月節粽，破裘仔呣願放。
    指端午節前之天氣還有轉冷的時候，先不要把棉襖收起來。
    閻羅王開酒店—呣驚死兮做汝來。
    不怕死的儘管來
    加減趁，卡昧散。
    能賺就賺，不要嫌少，多少都好，有賺錢，就不會窮
    天頂天公，地下母舅公。
    舅舅的地位好比天上的玉皇大帝一樣
    工夫到厝，要食就有。
    勉人必須具備一技之長
    白紙寫烏字。
    有憑有據，不可以耍賴
    艱苦頭，快活尾
    鼓勵人們先苦後甘之意
    龜笑鱉無尾，鱉笑龜頭短短。
    五十步笑百步
    棚頂的皇帝－做袂久
    在戲臺上當皇帝，戲結束，就不再是皇帝了
    六月芥菜—假有心。
    芥菜冬天才會抽心。此有虛情假意的意思。
    卜生囝嘛著九個月。
    千秋大業，非一日之功
    卡早睏、卡有眠。
    早點睡，睡飽一點，精神會比較好
    細漢偷挽匏，大漢偷牽牛。
    勸人不可忽視小孩子的小錯誤，以免日後養成惡習，反而是害了他
    讀冊專心做會到，唱歌、運動逐項拗。
    讀書能專心，音樂、體育樣樣行
    食一歲，學一歲。
    長一歲要更懂事，而且要活到老，學到老
    插松恰勇龍，插艾恰勇健。
    農曆五月五日，家家戶戶在門口插榕樹枝與艾草以求避邪。
    食緊撞破碗
    比喻欲速則不達
    孫悟空赴蟠桃會－無人請，自己來。
    不請自來，源於『西遊記』，孫悟空不請自來，大鬧蟠桃會
    食魚食肉，也著菜夾。
    吃魚吃肉，也要蔬菜來搭配
    千富萬富，毋值家己厝。
    金窩，銀窩，不如自己的狗窩
    人情留一線，日後好相看。
    話勿說盡，事勿做絕，留一些情面，日後見面才不會尷尬
    九月颱，無儂知。
    在沒有氣象預報的年代，已過了颱風季節的九月突然來個颱風，常會令人措手不及。
    一枝草，一點露。
    天生我材必有用
    做人著磨，做牛著拖。
    勉勵人能忍受磨練，將來才能有成就
    圓仔炒大麵—膏膏纏。
    比喻糾纏不清
    搰力做，才趁會著好運。
    努力工作，才會賺得好運氣、好機會
    省紙救樹，囡孫做伙享受。
    能節省使用紙張，砍伐樹木就會減少
    七月半鴨仔--呣知死活。
    農村養鴨，大多供應七月普渡之用。
    食人一口，還人一斗
    受人恩惠，要加倍回報
    拍虎掠賊親兄弟
    形容兄弟的情感珍貴可以共患難
    頭燒燒，尾冷冷。
    指一開始衝勁十足，但維持不久

    台灣即時空氣質量指數（AQI）

    Taoyuan的即時空氣品質
    2025年12月08日 23時01分
    63 良
    空氣質量可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響
    極少數異常敏感人群應減少戶外活動
    空氣質量可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響