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111學年度第16屆自治市小市長選舉02 (8)
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111學年度第16屆自治市小市長選舉01 (4)
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20221022運動會正式演出04

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龍安國小午餐資訊 龍安國小 2023-05-30 餐點 資訊

本校一律使用國產豬、牛肉食材
  • 皇佳食品廠
  • 裕民田食品股份有限公司
  • 好鮮股份有限公司
香Q白飯
主食
香Q白飯
筍香燉肉20230530
主菜
筍香燉肉20230530
酥炸雙併20230530
副菜
酥炸雙併20230530
洋蔥炒蛋20230530
副菜
洋蔥炒蛋20230530
有機小松菜20230530
蔬菜
有機小松菜20230530
冬瓜雞丁湯20230530
湯品
冬瓜雞丁湯20230530
白米飯(履歷)
主食
白米飯(履歷)
塔香三杯雞丁
主菜
塔香三杯雞丁
大白菜福州丸
副菜
大白菜福州丸
青蔥菜脯炊蛋
副菜
青蔥菜脯炊蛋
有機空心菜
蔬菜
有機空心菜
金針菇羹湯
湯品
金針菇羹湯
白米飯(履歷)
主食
白米飯(履歷)
和風豬肉丼
主菜
和風豬肉丼
豆皮炒小黃瓜
副菜
豆皮炒小黃瓜
奶香洋芋
副菜
奶香洋芋
有機空心
蔬菜
有機空心
豆薯三絲湯
湯品
豆薯三絲湯

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政令宣導

健康促進跑馬燈
一、菸害防制跑馬燈標語：

1.電子煙有致癌、爆炸等危害，且無法戒菸！

2.電子煙即使吸幾口，也絕對只賠不賺！

3.電子煙並不酷，拒絕才是酷！

4.電子煙無法「戒菸」，戒菸應找專業協助！

5.電子煙非「戒菸神器」，戒菸請撥打0800-636363！

6.青少年朋友同學間不得相互分享任何菸品、電子煙或與電子煙相關器物，違者最高罰5萬。

7.青少年不吸菸，拒絕菸品從小開始。

8.創造無菸家庭，讓家人遠離二、三手菸危害。

9.請不要吸菸，共同維護校園無菸環境，拒絕菸害從你我做起。

10.煙(菸)不上身，健康一生！

11.室內3人以上工作與公共場所禁止吸菸，違者最高罰1萬。

二、酒癮防制跑馬燈標語：

1.飲酒危害多， 抗疫期間酒精擦手不入口。

2.台灣59日， 酒精擦手不入口！

3.喝酒臉紅是警訊！

失智罹癌風險高！

4.拒絕飲酒人生，以茶(水)代酒向酒精說不！

5.別讓飲酒變成了依賴 ，勸酒變成了習慣 一起向酒說不！

6.喝酒取暖?小心黃湯下肚，致癌又傷心，喝酒會臉紅的人，尤其要注意！

7.酒後不只是不能開車而已，還傷心傷肝傷食道，少喝為妙！

三、檳榔防制跑馬燈標語：

1.別用檳榔交朋友！

檳有情，癌無義！

2.無檳工地，工安品質優，健康無煩憂！

3.檳榔是一級致癌物 有害他人 切勿嚼食！

4.喝酒會提高肝炎、肝硬化及肝癌的風險！

5.不得迫誘孕婦、兒童、青少年使用菸、酒、檳榔！

6.檳榔子本身就是致癌物，即使不添加配料也會導致癌症。

7.朋友一生一起走 檳友只會跟癌走。

四、癌症防制跑馬燈：

1.子宮頸抹片定期篩 罹癌風險少3倍。

2.寶貝乳房、愛護自己，從乳房X光攝影開始。

3.腸保健康 樂活人生。

4.癌症篩檢有補助 您的健康阮照顧。

5.定期檢查大腸癌 腸保健康ㄧ世人。

6.保護自己很簡單 定期四癌篩檢並不難。

五、慢性病防制跑馬燈：

1.測量血壓722原則，連續量7天、1天量2回(早晚各1回)、每回量2次。

2.預防代謝症候群，腰圍不超過80(女生)、90(男生)公分。

3.判別腦中風，臉部不對稱、手部無力、說話不清楚、盡快就醫。

4.預防糖尿病，控制血糖血壓、健康飲食、規律運動、按時用藥。

5.預防心臟病，及早控制高血壓，降低主動脈剝離風險。

6.每週運動150分鐘，健康生活一輩子。

7.每天早晚一杯奶，骨質流失不再來。

8.每餐豆魚蛋肉一掌心，身體健康不肌少。

9.每天攝取至少1/3未精製全榖根莖類，精緻的生活不需要太多精製的澱粉。

六、社區資源整合工作跑馬燈：

為利民眾及社區單位查詢長者所需社區服務資源，請多加運用「長者社區資源整合運用平台」(網址：

https://healthhub.gov.tw)！

七、婦幼健康跑馬燈: 1.女孩男孩一樣好，生來通通都是寶！

2.女孩男孩皆平等，寶貝健康最重要。

3.拒絕性別篩選，珍惜我們的寶貝。

4.嬰兒安全睡眠環境，遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟。

5.居家安全做的好、大人小孩沒煩惱。

6.瓦斯燃燒通風好，生命安全才可保。

7.戶外多活動 遠離惡視力。

8.用眼30分鐘，需休息10分鐘。

9.每日戶外活動時數120分鐘以上。

10.未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。

11.齲齒預防要有效 塗氟填溝不可少。

12.口腔保健做得好 牙齒健康沒煩惱。

13.新生兒聽力篩檢 讓愛生「聲」不息。

14.哺育母乳 健康幸福。

15.孕產婦關懷諮詢專線 0800-870870。

16.交友要交心，青春不隨性！

17.親密關係雖美妙，正確觀念最重要！

18.婚後孕前健康檢查 攜手前進幸福。

19.產前遺傳診斷 守護寶貝 健康成長。

20.中醫助孕養胎調理 調養身心健康。

21.按時產前檢查，時時照護小寶貝。

22.準爸爸與媽媽一同面對生產歷程，共同迎接新生命。

23.每個孩子都是寶，健康檢查不能少！

24.未滿7歲兒童，免費7次健檢！

25.政府提供準媽媽每胎14次產前檢查、2次健康照護衛教指導服務，請多利用。

特教宣導

交通安全宣導標語
變換車道前，請提早打方向燈。 交通部與桃園市政府關心您！

開車當心路口，減速停讓再走。 交通部與桃園市政府關心您！

騎車不鑽縫，安全回到HOME 。 交通部與桃園市政府關心您！

路口退三步，秒數夠才過 。 交通部與桃園市政府關心您！

騎乘機車，請載安全帽。 交通部與桃園市政府關心您！

長輩行動慢，請減速禮讓。 交通部及桃園市政府關心您！

支道車讓幹道車先行。 交通部及桃園市政府關心您！

路口慢看停，行人優先行。 交通部及桃園市政府關心您！

穿亮衣，謹慎行，生活更長青。 交通部及桃園市政府關心您！

遵守交通規範，長者好風範。 交通部及桃園市政府關心您！

其他宣導
imglink to https://168.motc.gov.tw/ \

大家說英語

Let`s give her a big hand.
請給她掌聲鼓勵.
You may have a 10-minute break.
你們可以休息10分鐘.
You got it.
答對了.
Switch on the projector.
把投影機打開.
Try to concentrate now.
現在專心一點.
There`s some room for improvement.
還有進步的空間.
Show me____. (the pencil box)
拿(鉛筆盒)出來.
Switch on the microphone.
把麥克風打開.
Good kid. (boy/girl)
好孩子.
Copy down these words on your paper.
把這些字抄在你的紙上.
Plug in the projector.
把投影機的電源插上.
Are you done?
好了嗎?
Come up and write your answer on the blackboard.
上來把答案寫在黑板上.
Remember to write your name at the top of the sheet.
記得在考卷上方寫名字.
Try to do it by yourself.
自己試試看.
Don`t look at others` paper.
不要看別人的考卷.
Tell me what you see in this picture.
告訴我你在這張圖裡看到什麼?
Don`t zone out.
不要發呆.
Don`t just sit there daydreaming.
不要坐在那裡發呆.
Switch off the projector.
把投影機關掉.
Follow me, please.
請跟著我.
Raise your hand.
舉手.
Can anyone point out the mistake?
誰可以指出哪裡錯了?
Don`t stare out the window.
不要看窗戶外面.
Don`t be afraid to make mistakes.
別怕出錯.
Let`s do it again.
我們再重新來一次.
Let`s read the article on page 1.
我們一起來念第1頁的文章.
Just guess if you are not sure.
不確定的話就猜猜看.
Kate, give out the workbooks, please.
凱特，把作業簿發下去.
Time`s up. Pens down.
時間到. 把筆放下.
Please take out your workbook.
請拿出你的習作簿.
Draw the curtains.
把窗簾拉起來.
Clap your hands.
拍手.
Put down the screen.
把螢幕拉下來.
Can those in the back see it clearly?
坐在後面的看得清楚嗎?
Let`s give him a big hand.
請給他掌聲鼓勵.
Come to the front, please.
請到前面來.
One more minute. Everyone, check your answers.
還有1分鐘. 每個人檢查一下答案.
Do you get it?
懂嗎?
Take out your pen.
拿出你的筆.
Line up!
排隊!
Put them in order.
照順序排好.
Let`s have roll call.
現在來點名.
Please turn off the light and fans.
請關燈和電扇.
Everyone, take one copy.
每個人拿1份影本.
All done?
好了嗎?
Write down these words on your paper.
把這些字寫在你的紙上.
Put ___ back. (your chair)
把___放回去.
Go back to your seat, please.
請回到你的座位.
Brilliant! (Excellent! ) (Terrific!)
很棒!
Eyes to the front.
眼睛看前面.
Let`s read the sentence on page 1.
我們一起來念第1頁的句子.
Let`s stop here today.
這堂課就上到這裡.
It`s time for class.
上課了.
Repeat after me, please.
請跟著我.唸
You can take a break when you finish.
等你寫好了你就可以休息.
Look at this picture.
看這張圖.
Take out your textbook.
拿出你的課本.
Lower your voice!
小聲一點!
Show your work to the class.
把你的作品拿給全班看.
I`m sorry./That`s O.K.
對不起/沒關係.
Make a sentence with ___.
用___造一個句子.
Good job.
做的真棒.
Let`s take a test.
現在來考試.
Everyone, what do you think?
大家覺得咧?
Put your book away.
請把你的書收起來.
Who would like to read the sentence?
有誰想要念這個句子?
Let me check your answer.
讓我看看你的答案.
Correct each other`s answers.
對一下別人的答案.相互批改.
Your turn./My turn.
輪到你了/輪到我了.
Pay attention!
注意!
Are there any volunteers( to read the sentence)?
有誰要自願(念這個句子)?
Switch off the microphone.
把麥克風關掉.
Let me check your work.
讓我看看你的作品.
Everyone, take one worksheet.
每個人拿1份學習單.
Please turn on the light and fans.
請開燈和電扇.
Plug in the microphone.
把麥克風的電源插上.
Louder, please.
請大聲一點.
Pass your sheets to the front.
把考卷傳到前面來.
Open your book to page___.
翻開課本第___頁.(1)
Now let`s start from the beginning again.
現在我們從頭開始再來1遍.
Listen up!
注意聽!
You can do better than this.
你可以做得更好.
Sit still!
請坐好 !

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